Bergamota - Citrus Bergamia

Use a essência de bergamota para acessar seus níveis mais profundos e animar seu coração e sua alma, levantar da depressão e ajudar a recuperar confiança e motivação. Libertar emoções reprimidas que estão bloqueando sua energia de vida e impedindo você de ter tudo o que quer. Este aroma permite que você perambule por onde mora a alegria, onde você possa ter pensamentos de vida e sentir-se revitalizado. Cria um produtivo e acolhedor envolvimento onde todos sorriem!

Benefícios físicos: antidepressivo que eleva e alivia o nervosismo. Ajuda a tratar acne e feridas e estimula o sistema urinário.

Nota: alta

Chakra: anahata (coração)

O chakra do coração está ligado ao perdão e compaixão. O amor incondicional de si e dos outros é necessário para desenvolver a verdadeira auto-aceitação. O chakra do coração nos ajuda a aproveitar a energia poderosa que chamamos de amor, para reforçar o nosso crescimento emocional.

Vibração da cor: verde

Referência bibliográfica: jefferies, jennifer; aromatherapy insight cards, for intuitive aromatherapy, 2nd ed; australia, 2005tradução própria

Neroli

Neroli - Citrus aurantium var amara flos

Escolhas

"A vida que queremos não é apenas aquela que escolhemos e fazemos. Ela é  a escolha que devemos ser e fazer ."

Wendell Berry

Confiar na inteligência emocional que orienta as escolhas que você faz é um componente essencial de sua expressão natural. O cheiro deliciosamente doce de Neroli  promove estas escolhas construindo pontes entre os reinos internos onde a força de vida renovada ocorre.

Reformular seus padrões de vida, com o acesso à calma profunda e ao seu eu superior, pode viver uma história nova e mais ampla de sua vida.

A fragrância Neroli está profundamente enraizada na psique e oferece uma qualidade de renovação emocional possibilitando  fazer escolhas poderosas e diferentes.

Um ponto de escolha é qualquer lugar em sua vida onde você gostaria de se comportar de forma diferente. Saiba que fazer escolhas a partir de um lugar interno calmo e espaçoso sempre é a melhor opção no momento.

Considere as escolhas que você fez. Todas as escolhas criam conseqüências. Mesmo não escolher é ainda uma escolha que você faz. Suas escolhas de hoje moldam a passagem de seus amanhãs.

Que escolhas significativas em sua vida têm influenciado sua evolução pessoal?

Você precisa fazer algumas escolhas que te engrandecem?

Afirmação para florescer o coração:

EU FAÇO MINHAS ESCOLHAS A PARTIR DO MEU CENTRO

Referencia Bibliografica: Zeck, Robbi; The Blossoming Heart: Aromatherapy for healing and Transformation; Brolga Publishing Pty Ltd, 2004, Australia

Vetiver

Garantia - Ameaça

"Cada folha de grama tem o próprio anjo que se inclina sobre ela e sussurra: cresce, cresce."
 The Talmud

Quando as mudanças da vida desafiá-lo a enfrentar suas sombras, Vetiver, com a sua tranquilidade e estabilização traz uma garantia de silêncio, aterramento, oferecendo apoio e força para você conciliar as mudanças que estão ocorrendo.

Se você está se sentindo ameaçado pelas exigências de sua própria alma para a mudança, vetiver irá abraçar, sustentar e re-estabelecer uma relação equilibrada entre o seu coração, corpo e mente.

É possível mudar se você aprender novas maneiras, a qualidade terrena de vetiver ajuda você a descartar maneiras de se relacionar que  não lhe servem. No outono, as árvores perdem suas folhas deixando i r o que não é mais necessário. Então a natureza tem uma pausa tranquila e espera que o milagre recorrente de um novo ciclo de crescimento surja. Você também pode lançar o que não é mais necessário e esperar na quietude tranquila até uma nova vida nascer.

Na luz aveludada de um novo amanhecer, Vetiver mantém você estável, aumenta sua resistência e fortalece o seu coração para que ele possa permanecer aberto para o que é um desafio.

Onde em sua vida você se sente mais segura?

Há uma parte ou uma qualidade de sua vida da qual você precisa se desprender?




Afirmação para florescer o coração:
Meu coração está em silêncio...

Referencia Bibliografica: Zeck, Robbi; The Blossoming Heart: Aromatherapy for healing and Transformation; Brolga Publishing Pty Ltd, 2004, Australia

Ravensara - ravensara aromática

Definição - Tentativa

"Antes de construir um muro eu devo me perguntar se fico do lado de dentro ou do lado de fora"
("Before i built a wall i'd ask to know what i was walling in or walling out." - Robert Frost)

Ravensara, - com aroma parecido ao de Eucalyptos , incentiva o estabelecimento de limites pessoais. Um limite delineia o que está dentro e o que está fora.

Aprender a definir os seus limites determina a sua identidade, e manter limites saudáveis ​​é absolutamente essencial para a sua auto-capacitação. Seu bem-estar emocional e físico será comprometido se o seu limite não está estruturado. Aprenda a dizer não! E lembre-se, "não" é uma sentença completa.

Tome uma posição para si mesmo. Identifique onde você precisa ser mais capacitado. Deixe de ser demasiado hesitante, defina alguns limites e esteja comprometido com a sua manutenção. Ao tornar-se consciente de suas próprias necessidades e ensinar os outros sobre como tratá-lo bem, você cuida do seu verdadeiro "eu" e permite que os outros se desenvolvam.
Tente este exercício se você precisar de alguma ajuda no estabelecimento de limites: imagine desenhar um círculo. Coloque-se dentro dele. Coloque as pessoas que desafiam seus limites em um local designado fora do círculo. Alguns podem ser colocados no limite exterior e outros mais perto da borda do círculo. Pratique visualizar isso. Então, sempre que atender a essas pessoas novamente na vida real, seus limites serão muito mais claros e você vai se sentir mais fortalecido e confiante.

Você pode praticar esta idéia, substituindo pessoas por qualquer mal-estar que você está enfrentando e também, seus próprios comportamentos e hábitos irritantes que drenam e esgotam suas energias.

-Há uma área em sua vida onde você se sente invadido em seus relacionamentos?

-Você acha difícil dizer "não"?

- Como você poderia definir limites diferentes?

Afirmação para florescer o coração: Meus limites estão claramente definidos!

Referencia Bibliografica: Zeck, Robbi; The Blossoming Heart: Aromatherapy for healing and Transformation; Brolga Publishing Pty Ltd, 2004, Australia

Tradução própria

Cipreste - cupressus sempervirens

Transição
a mudança é inevitável: mova-se  de um estado para outro e de uma experiência para outra. O mundo não para,  por isso é necessário sair da toca e mover-se com as mudanças que estão acontecendo ao nosso redor. Siga em frente e deixe tudo que drena suas energias para trás.Quando você passar de um desafio, experiência para o próximo, Cipreste apoia e protege. Este momento de transição pode ser positivo se você for com ele, ou uma luta, se você resistir a ele. Vá em frente, e bloqueie pessoas e situações que sugam sua energia emocional. Aproveite o passeio!

Benefícios físicos
Cipreste é um sedativo respiratório que também alivia condições como celulite, dismenorreia e veias varicosas.

A química dos óleos essenciais

Todas as coisas neste mundo, vivas e não vivas, são feitas de substâncias químicas. Todas as coisas vivas contêm átomos de CARBONO, substância química orgânica.Outros três componentes químicos construtores da matéria viva existente no planeta são HIDROGÊNIO, OXIGÊNIO e NITROGÊNIO.

Os componentes químicos dos óleos essenciais são formados a partir de infinitas e diferentes combinações entre  os átomos de CARBONO, HIDROGÊNIO e OXIGÊNIO.

O CARBONO é o mais versátil de todos os elementos. Em sua forma simples, sem estar combinado com outros elementos, pode ser encontrado de três formas:
Diamante - considerada uma das mais preciosas substâncias do planeta
Pigmento preto - espécie de poeira preta utilizada (dentre muitas formas de uso) como base para a produção de tinta preta.
Grafite - utilizado para a fabricação de lápis e lubrificação de metais

Segundo Dr. David Stewart o CARBONO pode ser considerado o "átomo do amor" , por possuir natural e ativa atração em vincular-se com outros átomos. Este poder em vincular-se e conectar-se com outros átomos torna possíveis todas as substâncias do mundo vivo.

Moléculas baseadas em CARBONO são a base da química de animais e plantas. Sendo assim, o corpo humano e os óleos essenciais têm em comum, em sua composição química, o CARBONO. Esta biocompatibilidade ajuda a explicar a efetividade terapêutica dos óleos essenciais.

Os principais componentes químicos dos óleos essenciais formados a partir da combinação desses três elementos, CARBONO, HIDROGÊNIO e OXIGÊNIO, são:
terpenos, fenóis, álcoois, aldeídos, cetonas, ésteres, óxidos e éteres.



Fonte de referências: trechos extraídos da apostila do curso de aromaterapia de Vera Guedes O'Neill, Sócia proprietária da empresa NovaFlor (www.novafloressencia.com.br / aromavera.blogspot.com)
Imagens: web

Junípero/Zimbro - junniperus communis

ANGUSTIA - ALEGRIA 


"A alma deveria sempre ficar entreaberta, pronta para acolher a experiência de êxtase."
Emily Dickinson


Quando o seu ambiente requer uma visão mais clara da vibração, o cheiro forte e poderoso do zimbro vai purificar a atmosfera, dissipando pensamentos indesejáveis ou negativos da sua mente e purificar o seu corpo.

Quando você se sentir angustiado e se desligar da experiência da alegria em seu corpo e em sua vida, Zimbro prepara o caminho para você encontrar o seu centro. Juniper traz esclarecimentos e estabilidade em tempos de desafio emocional e espiritual. É particularmente útil quando as lágrimas e os medos são abundantes e auto-confiança está em baixa. Juniper reduz a negatividade decorrente de hábitos, crenças e comportamentos que roubem sua alegria de viver.

Juniper reforça a sua capacidade de gerar a sua própria alegria, cultivar uma atmosfera mais alegre, interna, profunda do seu ser. Saboreie os esplendores da vida simples e se conecte a um lugar dentro de si mesmo, onde a alegria vem fluindo através de sua alma.

Reserve um momento tranqüilo para imaginar a alegria  fluindo para todas as partes do seu ser.
De onde vem a alegria em seu corpo?

Você já teve bastante alegria?

Afirmação para florescer o coração: cascatas de alegria fluem através de mim




Referencia Bibliografica: Zeck, Robbi; The Blossoming Heart: Aromatherapy for healing and Transformation; Brolga Publishing Pty Ltd, 2004, Australia

Tradução própria


Imagens da web: blogdoprvaldir.blogspot.com